Название метода связано с идеей умеренного, кратковременного и контролируемого воздействия .
Такой стимул должен быть профессионально обоснован и точно соответствовать состоянию человека — его тонусу, чувствительности и задачам момента. Именно в этом состоит суть подхода «Гормезис».